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Durante la época navideña, es común enfrentarnos a comidas deliciosas y tentadoras que pueden llevarnos a ganar peso sin darnos cuenta. Para evitarlo, es importante
Durante la menopausia, los cambios hormonales pueden provocar un aumento gradual de peso. La disminución de estrógeno dificulta la quema de calorías y promueve la
Por fin ha llegado el otoño, y nos toca ir adaptando nuestro menú no sólo con los productos de temporada si no también con otro
¿Cuantas veces has oído que la pasta esta totalmente prohibida en cualquier tipo de dieta de adelgazamiento? Pues es algo totalmente falso, ya que la
Se terminan las vacaciones y volvemos a nuestra rutina diaría. Nos damos cuenta que durante nuestros días de descanso hemos descuidado nuestra dieta, ya que
Después de más de doce años trabajando como Nutricionista en San Agustín de Guadalix, he decidido crear mi propia página Web, para ofrecer mis servicios
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