ESTOS SON MIS SERVICIOS
AMPLIA
DISPONIBILIDAD
Tengo un horario muy flexible, adaptandome así a los horarios de cada paciente. En el caso de que tengas una disponibilidad muy limitada, intentariamos buscar la mejor opción.
TRATO PERSONALIZADO
La duración de cada una de mis consultas suele ser de unos 30 minutos, pero siempre me voy a adaptar a las necesidades de cada paciente. La primera cita suele alargarse un poquito más porque necesito conoceros mejor.
CERCA DE TU CASA O TRABAJO
Si vives en Alcobendas o San Sebastian de los Reyes, mi consulta está tan sólo a 15 minutos en coche. Estoy en una zona muy tranquila, y con fácil aparcamiento.
Estoy más especializada en dietas de adelgazamiento, pero también elaboro dietas para regular varias patologías como colesterol, glucosa y tensión..así como embarazo y lactancia.
La alimentación de nuestros hijos es muy importante, y es crucial que cojan buenos hábitos desde pequeños. Te elaboraré menús con recetas saludables para ellos.
Si has decidido empezar una alimentación tanto vegana como vegetariana, te aclarare tus dudas y también tendras menús adaptados.
Las intolerancias alimentarias son cada vez más frecuentes, y muchas veces surgen dudas de como afrontarlas. En mi consulta te ayudo a resolver esas dudas.
1. Contacto
Contacta conmigo a través de mi formulario, por teléfono o vía WhatApp, como te sea más cómodo. Me pondré en contacto contigo para concertar la primera cita.
2. Primera cita
En la que me contarás cuales son tus objetivos. Además te pesaré y tomaré medidas, y lo más importante también quiero conocer tus hábitos y horarios, para así elaborarte una dieta lo más personalizada posible.
3. Elaboración de tu dieta
Con todos tus datos me pongo a trabajar para elaborarte una plan de dieta totalmente personalizado, teniendo en cuenta tus horarios, gustos e intentaremos que lo pueda compaginar el resto de la familia.
4. Segunda cita
Siempre voy a intentar que sea uno o dos días después de nuestra primera toma de contacto. En ella te explicaré paso a paso la dieta, y también algunos consejos. Si te es complicado venir presencialmente a mi consulta, también te la puedo mandar por email.
5. Seguimiento Quincenal
Los seguimientos suelo recomendar que sean cada quince días. En cada consulta vamos a ir viendo los progresos, resolver dudas y también te daré menus con nuevas recetas para que tengas gran variedad.
6. Plan Mantenimiento
El muy importante fijar un plan de mantenimiento una vez alcanzado nuestro objetivo. También es necesario mantener nuestras visitas de seguimiento, aunque en este caso cada vez van a ser más alargadas en el tiempo.
Estoy en San Agustín del Guadalix, a tan sólo 10 minutos de Alcobendas y San Sebatián de los Reyes. En mi consulta atiendo a pacientes de la mayoría de los pueblos de la Zona Norte de Madrid.
PRIMERA CONSULTA
50 Euros
– Valoración Nutricional completa.
– Menús completos con 15 días de dieta, planning, recetas variadas y lista de la compra.
-Amplia disponibilidad para que contactes conmigo y te resuelva cualquier duda
REVISIONES QUINCENALES
20 Euros
– Revisiones preferiblemente quincenales.
– Valoraremos los progreos y resolvere tus dudas.
– Recibirás nuevos menús para que tu dieta sea variada .
-Reajustaré tu plan dietético si fuera necesario
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